Massage

I förrgår var det så äntligen dags för equiterapeuten att komma. Hon började med att känna över Polly medan jag stod bredvid och berättade. Hon kunde ganska omgående berätta att Pollys muskelmassa var stenhård, knutig och hopdragen över i princip hela vänstersidan, hela ryggen och punktvis även på högersidan! Med sådana muskler blir det som ständig träningsvärk när man ridit/tränat henne, med undantag av att musklerna inte stärks/utvecklas, utan kämpar emot och fortsätter vara korta. Leder och ligament blir extra påfrestande och det är inte alls konstigt att hon har trippig gång, går orent ibland och tappar bakkärran!

Hon fick en grundlig massage, som bitvis gjorde ont (det vet vi ju alla som fått massage på en ond rygg, hur det känns!) och stundtals kändes skön, när hon bara stod och gäspade. Så fick hon även laserbehandling på en del ställen för att öka blodcirkulationen till musklerna.
Nu ska hon inte ridas förrän i morgon och då mest i skritt. På onsdag nästa vecka blir det åter besök med mer massage. Hoppas, hoppas verkligen att detta hjälper och att det inte går tillbaka igen! Hoppas också att hon kan fortsätta få behandlingar ett tag nu, för det räcker säkert inte med två...
Så vill jag ju få tips om hur jag på bästa sätt ska börja upptrappningen av hennes träning, så musklerna stärks.
Här är lite fakta om muskelstelhet:

Massage behandlar stelhet, rörelseinskränkning och smärta

Ordet massage kommer ifrån arabiskans massah, och betyder ungefär ”att stryka med handen”. Muskelstelhet (som leder till smärta och rörelseinskränkningar) kan ha många orsaker, men en av de vanligaste är ischemi. Ischemi betyder blodbrist eller syrebrist, något som uppkommer när musklerna arbetar över sin förmåga eller är konstant kontraherade som vid t.ex. stress. När ischemi uppstår i muskeln bildas mjölksyra. Syran gör i sin tur att kemin i muskeln ändras och muskelfibrerna får svårare att slappna av. Detta leder vidare till mer mjölksyra och spänning i muskeln. En ond cirkel uppstår! Musklerna blir förkortade och så kallade ”muskelknutor” uppstår. Under en behandling knådas och töjs muskelfibrerna Massage hjälper till att lösa upp spänningar hos din häst.till sin ursprungliga längd med hjälp av olika massagetekniker. Ett av det mest påfallande fallet av ischemi jag sett var en fölunge som jag behandlade i våras. Fölet kom, efter en svår födsel, ut med navelsträngen runt halsen. Tungan var alldeles blå. Hon blev förstås behandlad av veterinär, men hade ändå problem med att resa sig upp själv. När jag blev kontaktad var fölet 1½ vecka gammalt, men hade fortfarande problem med att komma upp själv. Ägaren fick tillsammans med två medhjälpare baxa upp fölet på fötterna. Den otillräckliga rörelsen hade dessutom lett till att båda de främre böjsenorna blivit förkortade. En av medhjälparna hade börjat massera fölet försiktigt, och eftersom de tyckte sig märka skillnad blev jag kontaktad. Jag undersökte fölet noggrant för att utesluta skador i muskulaturen, men kunde snabbt konstatera ischemi. Fölet behandlades och ägaren fick order om att fortsätta massera samt töja böjsenorna dagligen. Vid återbesöket 1½ vecka senare kunde fölungen resa sig själv och böjsenorna hade återgått till normal längd. Detta är dock ett relativt extremt och ovanligt fall. Ischemi i muskulaturen är mycket vanligt hos hästar som övertränas, hästar som rids i felaktig form eller där man slarvar med uppvärmning och nedvarvning innan och efter träning. Det är även vanligt hos stressade och lättirriterade hästar. Ytterligare en negativ konsekvens av att musklernas längd förkortas är den mekaniska stress som uppstår i lederna. Eftersom en muskel alltid går över en eller fler ledgångar som den påverkar i diverse rörelser kommer en förkortad muskel att pressa ledhuvud och ledpanna mot varandra, vilket på sikt skapar slitage i leden